Abdominales isométricos, todo lo que necesitas saber

Si quieres conseguir el deseado vientre plano y que, además, esté definido y lleno de fuerza, los abdominales isométricos son su mejor opción. ¡Te contamos en qué consisten! El ejercicio isométrico es un tipo de actividad física que se caracteriza por ejercitar el músculo sin movimiento, es decir, se fortalece a través de la contracción … Leer más Abdominales isométricos, todo lo que necesitas saber

Mancuernas ajustables ¿Qué son y cómo funcionan?

Cada vez son más los productos que se pueden encontrar en el mercado para realizar deporte y ejercicios físicos en casa, ya sean para principiantes o profesionales, y como un imprescindible se encuentran las «mancuernas ajustables»,esenciales en una rutina de musculación y quema de grasa. En Tecnocio te ayudamos a elegir la indicada para ti. ¿Qué son … Leer más Mancuernas ajustables ¿Qué son y cómo funcionan?

Rutinas de ejercicios con mancuernas Bowflex

Las mancuernas Bowflex son las preferidas de la mayoría de los usuarios de fitness por su gran variedad de niveles y pesos. Sin embargo, hay muchas personas que desconocen cuáles son las mejores rutinas de ejercicios para obtener los resultados que desean. Si es tu caso, sigue leyendo porque te recomendamos algunos de las rutinas … Leer más Rutinas de ejercicios con mancuernas Bowflex

Rutina de ejercicios con cintas TXR

El entrenamiento en suspensión, un sistema que aprovecha el peso de nuestro propio cuerpo, está triunfado por todo el mundo gracias a sus numerosos beneficios, sin embargo, a veces es complicado encontrar una rutina de ejercicios completa con la que poder ejercitar el cuerpo entero. Por ello, en Tecnocio te proponemos un entrenamiento TXR con … Leer más Rutina de ejercicios con cintas TXR

Guía de compra de bicicletas estáticas baratas

Hoy en día podemos encontrar en el mercado una gran variedad de modos de ponernos en forma y de mantenernos sanos físicamente, uno de los productos que ha facilitado más esto es la bicicleta estática. ¡En esta guía de compra para elegir tu bicicleta estática ideal te damos algunos consejos y hemos investigado en las … Leer más Guía de compra de bicicletas estáticas baratas